V Ä L K O M M E N
FLOW YOGA ÄR FÖR DIG SOM SÖKER EN PERSONLIG YOGASTUDIO I MINDRE FORMAT, I EN MYSIG LOKAL PÅ WELL:CENTER I MUNKSJÖSTADEN, DÄR DU ÄVEN HITTAR ANDRA AKTÖRER INOM HÄLSA.
En yogastudio med det lilla extra!
Min önskan är att du ska kunna landa i dig själv på FLOW YOGA. En oas där du kan släppa på prestationer och landa i nuet för en stund!
Här behöver du inte ta med dig yogamatta eller något annat. Allt finns på plats: yogamatta, klossar, filtar, bolster & handduk lånar du kostnadsfritt om du inte har en egen favoritmatta som du vill ta med dig.
Du erbjuds alltid något gott att dricka & tugga på efter din klass. På morgonklasser bjuds du på lättare frukost!
Här erbjuds du en holistisk syn på yoga - en bredd av klasser med allt från lugna & återhämtande klasser, till funktionell yoga med fokus på styrka
& kraft, samt olika temaklasser, kurser & event!
Önskar du boka massage, zonterapi, gua sha, akupunktur, fotvård mm hittar du även det i centret.
Vi anordnar även företagsyoga & yoga för privata grupper. Skräddarsytt utifrån era önskemål & behov. Kan kombineras med frukost, lunch, lättare fika etc. Kontakta oss för mer info & bokning.
ALLA VÅRA INSTRUKTÖRER ÄR ERFARNA UTBILDADE YOGA-LÄRERE/PILATES-LÄRARE!
VÄLKOMMEN TILL FLOW YOGA
NYHETER
KRAFT & ENERGI I VÅRLJUSET
DAGS-EVENT PÅ WERKET I SAMARBETE MED STUDIO REBECCA EKSTRÖM OCH JOHANNA I NUET
En dag för kroppen att hitta kraft, energi & glädje. I rörelse, stillhet & i reflektion. En dag för sig själv, en dag tillsammans. När november är som mörkast träffas vi. Äter lunch och fikar. Och njuter av rörelseglädje när den är som trevligast.
Under dagen har du möjlighet att vara med på:
MEDITATION - REFKLEKTIONSÖVNINGAR - YIN-YOGA
med Johanna
LYMFYOGA- YOGA NIDRA
med Eva Louise
SOMA MOVE - STARK KROPP (styrka/kondition)
med Rebecca
INVESTERING: 1195:-
Alla klasser, lunch, fika med te eller kaffe ingår.
Vi längtar efter att göra denna dag tillsammans med er!
Med värme Johanna, Eva Louise och Rebecca 🤍
.jpg)
LÖRDAG 29 MARS
KL. 9.30 - 17.00
I WERKETS HÄRLIGA LOKALER MITT I STAN
YOGA & POESI
Söndagen den 30/3 bjuder vi in dig till en eftermiddag i yogans & poesins tecken. Med poesiläsning & skrivövningar ledda av författare & yogalärare Nina Frydenlund från Lilla Ordbruket , & mjuk yoga ledd av Eva Louise.
Vi inleder med mjuk yoga med fokus på att släppa på stress & spänningar. Därefter landar vi i yinyoga, under tiden som Nina läser texter ur sina poesisamlingar. I Yin-yogans stillhet & lugn - när du är närmast dig själv, i kropp & sinne, kan du låta poesin få landa & ta plats. På djupet.
Nina kommer även att guida dig i en prestaionslös skrivövning, & eftermiddagen avslutas med en längre avslappning till Ninas poesiläsning & mjuk soundhealing. Som en mjuk vaggvisa av ord & ljud.
VARMT VÄLKOMMEN!
_PNG.png)
Nina Frydenlund är cert. stressterapeut, journalist, skribent, poet & yogalärare. Hon har utgivit 2 poesisamlingar med egna texter & fotografier, vilka hon kommer läsa ur denna söndag!
Kontakta oss:
